Crème renversée

Préparation : 10 min

Cuisson : 20 min

ASTUCES DE VOTRE COACH MINCEUR

Attention, lors de la préparation du caramel, il est important de ne jamais le remuer si vous ne voulez pas le rater !

Cake de Maïa

Préparation : 10 min

Cuisson : 45 min

ASTUCES DE VOTRE COACH MINCEUR

Pour être sûre que votre cake se développe harmonieusement, vous pouvez après 15 minutes de cuisson l’entailler sur toute sa longueur à l’aide de la lame d’un couteau.

Quels sports pour booster son cœur ?

Le cœur est un muscle a part entière, comme tous les autres muscles de votre corps, il a besoin d’être entraîné pour rester en parfait état de marche.

Maïa Baudelaire, Nutritionniste et Coach Minceur experte en Comportement Alimentaire, Fondatrice de la Méthode de Maïa Baudelaire® I Love My Diet Coach® – premier site de Coaching Nutritionnel par téléphone remboursé par les mutuelles vous présente les sports les plus efficaces pour booster votre cœur.

Le top 3 des boissons les plus rafraîchissantes de l’été !

Vous venez de terminer une randonnée entre amis ? Ou alors vous êtes en mode farniente en train de vous dorer la pilule sur la plage ? Il fait assez chaud sur votre petite île paradisiaque, vous prendrez bien une petite boisson rafraîchissante mais pas trop calorique… et oui, vous tenez à rentrer dans votre bikini d’été !

Le jardinage : source de bien-être

Avez-vous déjà entendu parlé de l’hortithérapie ? Non ? Alors, laissez moi vous expliquer le principe en quelques mots : jardin, bien-être et forme.

Maïa Baudelaire, Experte en Comportement alimentaire vous explique comment prendre soin de vous sans pour autant aller dans une salle de sport. Et pour cela, elle vous ouvre les portes de son jardin.

Top 5 – Repas équilibrés et frais

Les Nutritionnistes ont noté les nombreux plats envoyés via Maïa Coach® durant la période du 11 juillet au 17 juillet et les résultats sont tombés.

Découvrez notre TOP 5 des plats équilibrés.